General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Depdiknas. 2004. Pengkajian Sport Development Index (SDI). Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga dan Lemlit UNESA.

FIG.2017.Aerobic Gymnastic Code of Points 2017-2021. Prancis:

Hidayat, Imam.1985. Senam dan Metodik Senam Irama. Jakarta: PT. Dulang Mas Kerta.

Len. Kravitz. 2001. Panduan Lengkap Bugar Total. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

Leane Suniar.2000.Panduan Lengkap Bugar Total.Jakarta : PT Raja Grafindo Persada

Mahendra.Agus.1999. Senam. Jakarta: Depdikbud.

Sharkey. Brian J.2003.Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Depdiknas. 2004. Pengkajian Sport Development Index (SDI). Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga dan Lemlit UNESA.

FIG.2017.Aerobic Gymnastic Code of Points 2017-2021. Prancis:

Hidayat, Imam.1985. Senam dan Metodik Senam Irama. Jakarta: PT. Dulang Mas Kerta.

Len. Kravitz. 2001. Panduan Lengkap Bugar Total. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

Leane Suniar.2000.Panduan Lengkap Bugar Total.Jakarta : PT Raja Grafindo Persada

Mahendra.Agus.1999. Senam. Jakarta: Depdikbud.

Sharkey. Brian J.2003.Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Depdiknas. 2004. Pengkajian Sport Development Index (SDI). Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga dan Lemlit UNESA.

FIG.2017.Aerobic Gymnastic Code of Points 2017-2021. Prancis:

Hidayat, Imam.1985. Senam dan Metodik Senam Irama. Jakarta: PT. Dulang Mas Kerta.

Len. Kravitz. 2001. Panduan Lengkap Bugar Total. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

Leane Suniar.2000.Panduan Lengkap Bugar Total.Jakarta : PT Raja Grafindo Persada

Mahendra.Agus.1999. Senam. Jakarta: Depdikbud.

Sharkey. Brian J.2003.Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Depdiknas. 2004. Pengkajian Sport Development Index (SDI). Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga dan Lemlit UNESA.

FIG.2017.Aerobic Gymnastic Code of Points 2017-2021. Prancis:

Hidayat, Imam.1985. Senam dan Metodik Senam Irama. Jakarta: PT. Dulang Mas Kerta.

Len. Kravitz. 2001. Panduan Lengkap Bugar Total. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

Leane Suniar.2000.Panduan Lengkap Bugar Total.Jakarta : PT Raja Grafindo Persada

Mahendra.Agus.1999. Senam. Jakarta: Depdikbud.

Sharkey. Brian J.2003.Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Depdiknas. 2004. Pengkajian Sport Development Index (SDI). Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga dan Lemlit UNESA.

FIG.2017.Aerobic Gymnastic Code of Points 2017-2021. Prancis:

Hidayat, Imam.1985. Senam dan Metodik Senam Irama. Jakarta: PT. Dulang Mas Kerta.

Len. Kravitz. 2001. Panduan Lengkap Bugar Total. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

Leane Suniar.2000.Panduan Lengkap Bugar Total.Jakarta : PT Raja Grafindo Persada

Mahendra.Agus.1999. Senam. Jakarta: Depdikbud.

Sharkey. Brian J.2003.Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Depdiknas. 2004. Pengkajian Sport Development Index (SDI). Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga dan Lemlit UNESA.

FIG.2017.Aerobic Gymnastic Code of Points 2017-2021. Prancis:

Hidayat, Imam.1985. Senam dan Metodik Senam Irama. Jakarta: PT. Dulang Mas Kerta.

Len. Kravitz. 2001. Panduan Lengkap Bugar Total. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

Leane Suniar.2000.Panduan Lengkap Bugar Total.Jakarta : PT Raja Grafindo Persada

Mahendra.Agus.1999. Senam. Jakarta: Depdikbud.

Sharkey. Brian J.2003.Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Lutan, Ruslidkk.2000. Dasar-Dasar Kepelatihan. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara DIII Tahun 2000.

Margono, Agus. 2009. Senam. Surakarta. UNS Press.

Y, Sumandiyo Hadi. 2003. Aspek-Aspek Dasar Koreografi Kelompok. Yogyakarta.Elkaphi.

Y, Sumandiyo Hadi. 2012.  Koreografi Bentuk-teknik-Isi. Yogyakarta. Cipta Media-ISI Yogyakarta.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Lutan, Ruslidkk.2000. Dasar-Dasar Kepelatihan. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara DIII Tahun 2000.

Margono, Agus. 2009. Senam. Surakarta. UNS Press.

Y, Sumandiyo Hadi. 2003. Aspek-Aspek Dasar Koreografi Kelompok. Yogyakarta.Elkaphi.

Y, Sumandiyo Hadi. 2012.  Koreografi Bentuk-teknik-Isi. Yogyakarta. Cipta Media-ISI Yogyakarta.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Lutan, Ruslidkk.2000. Dasar-Dasar Kepelatihan. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara DIII Tahun 2000.

Margono, Agus. 2009. Senam. Surakarta. UNS Press.

Y, Sumandiyo Hadi. 2003. Aspek-Aspek Dasar Koreografi Kelompok. Yogyakarta.Elkaphi.

Y, Sumandiyo Hadi. 2012.  Koreografi Bentuk-teknik-Isi. Yogyakarta. Cipta Media-ISI Yogyakarta.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Lutan, Ruslidkk.2000. Dasar-Dasar Kepelatihan. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara DIII Tahun 2000.

Margono, Agus. 2009. Senam. Surakarta. UNS Press.

Y, Sumandiyo Hadi. 2003. Aspek-Aspek Dasar Koreografi Kelompok. Yogyakarta.Elkaphi.

Y, Sumandiyo Hadi. 2012.  Koreografi Bentuk-teknik-Isi. Yogyakarta. Cipta Media-ISI Yogyakarta.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Lutan, Ruslidkk.2000. Dasar-Dasar Kepelatihan. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara DIII Tahun 2000.

Margono, Agus. 2009. Senam. Surakarta. UNS Press.

Y, Sumandiyo Hadi. 2003. Aspek-Aspek Dasar Koreografi Kelompok. Yogyakarta.Elkaphi.

Y, Sumandiyo Hadi. 2012.  Koreografi Bentuk-teknik-Isi. Yogyakarta. Cipta Media-ISI Yogyakarta.

General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu.

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. General aerobik bisa di aplikasikan kepada anak anak, dewasa maupun lansia.

Abe,007,2010. 7 Basic Step & Arm Movement For Aerobic Gymnastic, http//www.wordpress.com

Astuti.2007. Rambu-Rambu Pengajaran Aerobik.Semarang.

Brick. Lyne.2001. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja grafindo Persada.

Cooper, H. Kenneth (1983). Aerobik. Jakarta : PT Gramedia.

Lutan, Ruslidkk.2000. Dasar-Dasar Kepelatihan. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara DIII Tahun 2000.

Margono, Agus. 2009. Senam. Surakarta. UNS Press.

Y, Sumandiyo Hadi. 2003. Aspek-Aspek Dasar Koreografi Kelompok. Yogyakarta.Elkaphi.

Y, Sumandiyo Hadi. 2012.  Koreografi Bentuk-teknik-Isi. Yogyakarta. Cipta Media-ISI Yogyakarta.