Course Descriptions

.General aerobik adalah salah satu mata kuliah wajib yang harus diikuti pleh seluruh mahasiswa PJKR. Mata kuliah ini memeberikan pengetahuan tentang teknik dasar senam aerobik dan pembelajaran senam aerobik.Senam aerobik merupakan kepandaian dalam menunjukkan gerakan secara kompleks dan dengan  intensitas tinggi yang pergerakannya diiringi dengan musik, pergerakan yang dilakukan harus menunjukkan gerak yang terus menerus dalam waktu tertentu

Learning Outcomes

Setelah mengikuti perkulihan ini, diharapkan mahasiswa mampu memahami tentang konsep, teori dan aplikasi General aerobik dalam dalam berbagai aktivitas olahraga seperti pendidikan jasmani, olahraga rekreasi, olahraga kesehatan dan olahraga prestasi. Mahasiswa mampu menguasai senam aerobik dan bisa bisa menjadi instruktur senam aerobic untuk aplikasikan ke masyarakat.

References

Federation Internationale de Gymnastique. 2018. 2017 – 2020 Code of points Rhtyhmic Gymnastics. Fédération Internationale De Gymnastique, 1(January 2017), 1–80.

MargoY, Sumandiyo Hadi. 2012.  Koreografi Bentuk-teknik-Isi. Yogyakarta. Cipta Media-ISI Yogyakarta.no, Agus. 2009. Senam. Surakarta. UNS Press.

Brick, Lynne. 2015. Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: Raja Grafindo

Details ...